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DEN WANDEL AKTIV GESTALTEN

Resiliente Verhaltensweisen
Aufbauseminar - Umgang mit Veränderung und Ungewissheit

Machen Ihnen die ständigen Veränderungen im privaten Leben und im Arbeitsumfeld Mühe? Befinden Sie sich mitten in einem Veränderungsprozess? Fühlen Sie sich durch Veränderungen gestresst oder belastet? Jagt eine Veränderung die andere und Sie kommen nicht mehr hinterher?

«Man entdeckt keine neuen Erdteile, ohne den Mut zu haben, alte Küsten aus den Augen zu verlieren.» André Gide

Im Leben sind wir ständig mit Veränderungen konfrontiert: wir selbst verändern uns, das gesellschaftliche und politische Umfeld verändert sich und in unserem Arbeits- und Lebensalltag begegnen uns neue Strukturen. Veränderungen und Ungewissheiten lösen ambivalente Gefühle aus von Freude bis Angst. Sie können sowohl Energie rauben als auch beflügeln. 

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Die gute Resilienz-Nachricht lautet: Der Umgang mit Veränderungen lässt sich aktiv gestalten und bietet Lern- und Wachstumschancen.

Über das Angebot

Das Aufbauseminar vermittelt Wissen über Veränderungsprozesse und unterstützt einen resilienten Umgang mit Veränderungen und den damit verbundenen Unsicherheiten. Das Seminar bietet Raum, den eigenen Umgang mit Veränderungen zu reflektieren, Veränderungskompetenzen zu erweitern und resiliente Bewältigungsstrategien kennenzulernen. Zudem arbeiten wir an der Entwicklung innerer wie auch sozialer Ressourcen. Die eigenen Situationen und Anliegen dienen als Lernbeispiele.

Inhalt
  • Rückblick und Vertiefung Basisseminar Resilienz

  • Hintergrundwissen zu Logik und Phasen von Veränderungen

  • Biographiearbeit – Lebensereignisse und persönliche Veränderungskompetenzen

  • Erfolgsfaktoren im Umgang mit Veränderungen

  • Werkzeugkoffer: Konkrete Instrumente zum Umgang mit Veränderungen und Ungewissheit

  • Persönliche Auseinandersetzung mit eigenen Veränderungen

  • Erarbeitung eines individuellen Umsetzungsplanes für den Alltag

Ziele

Als Teilnehmende:r…

  • kennen Sie die Logik und Phasen von Veränderungsprozessen.

  • erkennen Sie Ihre Kompetenzen im Umgang mit Veränderungen und Ungewissheit.

  • kennen Sie die Erfolgsfaktoren im Umgang mit Wandel und Ungewisssheit.

  • wenden Sie konkrete Instrumente an, um Veränderungsprozesse resilient zu gestalten.

Aufbauseminar Verhaltensweisen

Preis

CHF 490

Dauer

1 Tag

Zielgruppe
  • Veränderungsmuffel wie auch für Veränderungskünstler:innen und Unsicherheitsgeübte.

  • Personen, die von Wandel und Unsicherheit betroffen sind und einen resilienten Umgang kultivieren möchten.

  • Personen, welche die Ausbildung „Resilienz & Well-Being Berater:in“ absolvieren möchten.

Voraussetzungen
  • absolviertes Basis-Seminar

Zeiten

09:00 - 17:00 Uhr

Orte

Resilienz Zentrum Schweiz in Basel und Zürich oder bei Ihnen

Durchführung

Gruppengrösse: mindestens 5, maximal 12 Personen

Über das Seminar
Was die Teilnehmenden sagen
Referenzen
Stephanie Holenstein
Teilnehmerin

Ich habe das Seminar als gut strukturiert und abwechslungsreich wahrgenommen. In der Gruppe war ein schöner Austausch mit viel Freiraum entstanden, was ich sehr geschätzt habe.

Florence Mäder
Kaufmännische Führungsunterstützung, Bern

Das Seminar war sehr lehrreich. Da sind so viele Elemente, die man sowohl beruflich wie auch privat verwenden kann, um mit Veränderungen besser zurecht zu kommen. Die Kursleitung war sehr erfrischend, humorvoll aber auch sorgfältig. Einfach BRAVO!

Teilnehmer
Verwaltungsangestellter, Bern

Ich habe das Seminar in bester Erinnerung. Positive, belebende Eindrücke und Schwingungen begleiten mich jeden Tag. Ich habe den Tag sehr genossen. Es fühlte sich an wie eine mentale Frischzellenkur und ich nehme einige Inputs in den Alltag mit.

Kontakt
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Für Sie

 

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Kontaktieren Sie uns. 

 

mail@resilienz-zentrum-schweiz.ch        

+41 61 482 04 04

 

Für Organisationen

 

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Termine
Termine
Datum
Wochentag
Kursleitende
Ort
Sprache
Buchen
13/11/2024
Mittwoch
Antoinette Wenk
Basel
Deutsch
18/02/2025
Dienstag
Mario Grossenbacher
Basel
Deutsch
21/03/2025
Freitag
Antoinette Wenk
Zürich
Deutsch
04/06/2025
Mittwoch
Nevena Milovanovic
Basel
Deutsch
15/08/2025
Freitag
Leonie Stumpp
Basel
Deutsch
12/11/2025
Mittwoch
Nina Oehler
Basel
Deutsch
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