DEN WANDEL AKTIV GESTALTEN
Resiliente Verhaltensweisen
Aufbauseminar - Umgang mit Veränderung und Ungewissheit
Machen Ihnen die ständigen Veränderungen im privaten Leben und im Arbeitsumfeld Mühe? Befinden Sie sich mitten in einem Veränderungsprozess? Fühlen Sie sich durch Veränderungen gestresst oder belastet? Jagt eine Veränderung die andere und Sie kommen nicht mehr hinterher?
«Man entdeckt keine neuen Erdteile, ohne den Mut zu haben, alte Küsten aus den Augen zu verlieren.» André Gide
Im Leben sind wir ständig mit Veränderungen konfrontiert: wir selbst verändern uns, das gesellschaftliche und politische Umfeld verändert sich und in unserem Arbeits- und Lebensalltag begegnen uns neue Strukturen. Veränderungen und Ungewissheiten lösen ambivalente Gefühle aus von Freude bis Angst. Sie können sowohl Energie rauben als auch beflügeln.
Die gute Resilienz-Nachricht lautet: Der Umgang mit Veränderungen lässt sich aktiv gestalten und bietet Lern- und Wachstumschancen.
Über das Angebot
Das Aufbauseminar vermittelt Wissen über Veränderungsprozesse und unterstützt einen resilienten Umgang mit Veränderungen und den damit verbundenen Unsicherheiten. Das Seminar bietet Raum, den eigenen Umgang mit Veränderungen zu reflektieren, Veränderungskompetenzen zu erweitern und resiliente Bewältigungsstrategien kennenzulernen. Zudem arbeiten wir an der Entwicklung innerer wie auch sozialer Ressourcen. Die eigenen Situationen und Anliegen dienen als Lernbeispiele.
Inhalt
Rückblick und Vertiefung Basisseminar Resilienz
Hintergrundwissen zu Logik und Phasen von Veränderungen
Biographiearbeit – Lebensereignisse und persönliche Veränderungskompetenzen
Erfolgsfaktoren im Umgang mit Veränderungen
Werkzeugkoffer: Konkrete Instrumente zum Umgang mit Veränderungen und Ungewissheit
Persönliche Auseinandersetzung mit eigenen Veränderungen
Erarbeitung eines individuellen Umsetzungsplanes für den Alltag
Ziele
Als Teilnehmende:r…
kennen Sie die Logik und Phasen von Veränderungsprozessen.
erkennen Sie Ihre Kompetenzen im Umgang mit Veränderungen und Ungewissheit.
kennen Sie die Erfolgsfaktoren im Umgang mit Wandel und Ungewisssheit.
wenden Sie konkrete Instrumente an, um Veränderungsprozesse resilient zu gestalten.
Zielgruppe
Veränderungsmuffel wie auch für Veränderungskünstler:innen und Unsicherheitsgeübte.
Personen, die von Wandel und Unsicherheit betroffen sind und einen resilienten Umgang kultivieren möchten.
Personen, welche die Ausbildung „Resilienz & Well-Being Berater:in“ absolvieren möchten.
Voraussetzungen
absolviertes Basis-Seminar
Zeiten
09:00 - 17:00 Uhr
Orte
Resilienz Zentrum Schweiz in Basel und Zürich oder bei Ihnen
Durchführung
Gruppengrösse: mindestens 5, maximal 12 Personen
Was die Teilnehmenden sagen
Stephanie Holenstein
Teilnehmerin
Ich habe das Seminar als gut strukturiert und abwechslungsreich wahrgenommen. In der Gruppe war ein schöner Austausch mit viel Freiraum entstanden, was ich sehr geschätzt habe.
Florence Mäder
Kaufmännische Führungsunterstützung, Bern
Das Seminar war sehr lehrreich. Da sind so viele Elemente, die man sowohl beruflich wie auch privat verwenden kann, um mit Veränderungen besser zurecht zu kommen. Die Kursleitung war sehr erfrischend, humorvoll aber auch sorgfältig. Einfach BRAVO!
Teilnehmer
Verwaltungsangestellter, Bern
Ich habe das Seminar in bester Erinnerung. Positive, belebende Eindrücke und Schwingungen begleiten mich jeden Tag. Ich habe den Tag sehr genossen. Es fühlte sich an wie eine mentale Frischzellenkur und ich nehme einige Inputs in den Alltag mit.
Kontakt
Für Sie
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Kontaktieren Sie uns.
mail@resilienz-zentrum-schweiz.ch
+41 61 482 04 04
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Termine
Datum | Wochentag | Kursleitende | Ort | Sprache | Buchen |
|---|---|---|---|---|---|
13/11/2024 | Mittwoch | Antoinette Wenk | Basel | Deutsch | |
18/02/2025 | Dienstag | Mario Grossenbacher | Basel | Deutsch | |
21/03/2025 | Freitag | Antoinette Wenk | Zürich | Deutsch | |
04/06/2025 | Mittwoch | Nevena Milovanovic | Basel | Deutsch | |
15/08/2025 | Freitag | Leonie Stumpp | Basel | Deutsch | |
12/11/2025 | Mittwoch | Nina Oehler | Basel | Deutsch |