Im aktuellen Beitrag von Basel aktuell, verfasst von der Journalistin Stephanie Weiss, wird eindrucksvoll aufgezeigt, wie wichtig Resilienz in einer Zeit voller Herausforderungen ist. Für den Artikel durfte das Resilienz Zentrums Schweiz seine Expertise einbringen, um praxisnahe Tipps und Einblicke zu teilen.
Resilienz ist mehr als Stressbewältigung – es ist die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten psychisch stabil zu bleiben, sich anzupassen und gestärkt hervorzugehen. Das Beste daran: Resilienz ist trainierbar. Schon kleine, bewusste Schritte wie positive Denkmuster, das Pflegen sozialer Kontakte oder Achtsamkeitsübungen können die innere Stärke nachhaltig pflegen.
Lassen Sie sich vom Artikel von Stephanie Weiss in Basel aktuell inspirieren. Hier geht es zum Artikel: Link
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