L'« homme des glaces » Wim Hof partage sa remarquable histoire de vie et sa méthode puissante pour booster vos forces ! santé et bonheur. Wim Hof est devenu une icône moderne pour ses réalisations étonnantes ! battre des records du monde en résistant à des températures extrêmes et en courant des marathons pieds nus dans les déserts et les champs de glace. Surtout! il nous a montré que ces exploits ne sont pas surhumains - mais que nous avons tous la capacité d'être plus forts ! en meilleure santé et plus heureux que nous ne l'avons jamais imaginé. Dans La Méthode Wim Hof ! Ce pionnier du potentiel humain partage son approche simple en trois piliers que tout le monde peut utiliser pour améliorer sa santé et ses performances – et obtenir de vrais résultats en quelques jours seulement. Raffiné depuis plus de quarante ans et défendu par des scientifiques du monde entier ! vous apprendrez à exploiter trois éléments clés du Cold ! Respiration et Mindset pour maîtriser l'esprit sur la matière et réaliser l'impossible. Informations sur l'auteur Wim Hof! alias. « L'homme des glaces ! » détient plusieurs records du monde pour ses exploits d’endurance et d’exposition au froid. Les bienfaits de sa méthode ! maintenant pratiqué par des dizaines de milliers ! ont été validées par huit recherches universitaires. Il a été présenté sur la BBC ! VICE Médias ! et Discovery Channel ; L'expérience Joe Rogan! Le spectacle de Tim Ferriss ! et les podcasts The School of Greatness ; et dans le livre à succès What Doesn't Kill Us de Scott Carney. Il vit aux Pays-Bas avec sa famille. Blurb L'« homme des glaces » Wim Hof partage sa remarquable histoire de vie et sa méthode puissante pour suralimenter sa force ! santé et bonheur Wim Hof est devenu une légende moderne pour ses réalisations étonnantes ! battre des records du monde en résistant à des températures extrêmes et en courant des marathons pieds nus dans les déserts et les champs de glace. Surtout! il nous a montré que ces exploits ne sont pas surhumains - mais que chacun de nous a la capacité d'être plus fort ! en meilleure santé et plus heureux que nous ne l'avons jamais imaginé. Dans La Méthode Wim Hof ! Ce pionnier du potentiel humain partage sa méthode simple en trois piliers que chacun peut utiliser pour améliorer sa santé et ses performances en quelques jours seulement. Affiné depuis plus de quarante ans et défendu par des scientifiques du monde entier, vous apprendrez à exploiter trois éléments clés du froid ! Respiration et Mindset pour prendre en charge votre esprit et réaliser l'impossible. ...