Dans ce livre, le psychiatre et thérapeute comportemental Dr. Tatjana Reichhart et Claudia Pusch, consultante systémique, thérapeute et formatrice pédagogique, expliquent comment aider concrètement et pratiquement les personnes à développer et à renforcer leur résilience mentale. Les groupes cibles sont les coachs, les thérapeutes, les managers, les éducateurs sociaux, les professeurs de yoga et tous ceux qui travaillent avec les gens. Ce faisant, les auteurs dissipent les idées fausses sur le concept de résilience, en restant toujours scientifiquement solides et en même temps faciles à comprendre et orientés vers la pratique. La particularité de son approche réside dans la combinaison de ses deux horizons et expériences pratiques différents. Ce livre rassemble différentes techniques et découvertes issues d'approches psychologiques reconnues et les place pour la première fois dans le contexte du coaching de résilience en tant que manuel pratique adapté à un usage quotidien. En tant que lecteur, vous recevez une richesse de connaissances et de méthodes qui s'appuient systématiquement sur les recherches et les résultats actuels sur la résilience et sa promotion. La Kitchen2Soul Academy fondée par les deux auteurs propose des formations pour devenir coach en résilience.
C’est ainsi qu’on devient coach en résilience !
Transfert de connaissances de deux experts en médecine, thérapie et coaching
Avec une boîte à outils adaptée à un usage quotidien basée sur la recherche et les connaissances actuelles en matière de résilience
 
Texte de l'auteur
Claudia Pusch a étudié la pédagogie, la psychologie et la psycholinguistique (M.A.), est consultante et thérapeute systémique (DGSF), formatrice pédagogique en formation systémique et responsable de cours sur la gestion du stress (selon § 20 SGB V).
Dr. méd. Tatjana Reichhart est une spécialiste en psychiatrie et en thérapie comportementale possédant une expérience clinique et de recherche dans une clinique universitaire. Elle se spécialise dans la prévention des maladies mentales auprès des particuliers et des entreprises et a fondé le café de séminaires et de coaching Kitchen2Soul à Munich.
 
Contenu
La résilience les bases.- Les facteurs de résilience.- Coaching orienté solutions systémiques.- Processus de coaching.- Comment fonctionnent les gens et leur cerveau.- Comment le changement peut réussir.- La résilience en lien avec d'autres concepts.- Modèle de facteurs de risque et de protection. - Les ressources comme source de force et fondement de la résilience.- Création d'un profil de résilience.- Capacité d'autorégulation.- Optimisme.- Réseau social et relations.- Auto-efficacité.- Orientation vers l'avenir et les solutions.- Orientation vers le sens et les valeurs. - Stress et gestion du stress.- Burnout -Syndrome.- Différenciation entre santé et maladie ainsi que coaching et thérapie.- Prendre soin de soi en tant que coach.- Horaires et kits de méthodes.