Sors d'ici ! Sortez de vos schémas de pensée ancrés, sortez du piège de la frustration et entrez dans la nature à votre porte ! Oser se lancer dans des aventures au quotidien et utiliser la nature comme ressource augmente la résilience mentale. Ce livre montre comment la « Résilience Verte » permet de rester en bonne santé, d’agir plus sereinement et de vivre tout simplement plus heureux. De manière motivante et divertissante, Beate et Olaf Hofmann combinent leurs propres expériences de vie avec les découvertes actuelles de la psychologie, de la pédagogie et de la sociologie naturelle. Dans des entretiens personnels, ils donnent la parole au neuroscientifique Gerald Hüther, au chercheur en sciences du temps Karlheinz Geißler, au pasteur Anselm Grün et à l'auteur à succès Maike van den Boom. Avec ce livre, vous amènerez votre vie dans la « zone verte » à long terme !