La résilience est la capacité d’accepter et de surmonter les défis de la vie, qu’il s’agisse de déceptions quotidiennes ou de catastrophes extraordinaires. Bien que la résilience soit inhérente à nous, au cours de notre vie, des schémas défavorables se développent qui s'intègrent dans les circuits neuronaux de notre cerveau et nous rendent vulnérables au stress,
 Comment protéger notre cerveau du stress et de l’épuisement professionnel
 peurs et inquiétudes. De nouvelles découvertes scientifiques montrent désormais que ce qui semblait autrefois ancré dans la réalité peut être reconfiguré. Ce livre nous montre comment cela est possible.
 À l’aide d’exercices efficaces et éprouvés, Linda Graham nous montre comment restaurer notre bien-être intérieur et construire un cerveau capable de résister même aux violentes tempêtes de notre vie.

 Linda Graham est thérapeute conjugale et familiale, enseignante de pleine conscience et experte des bases neuroscientifiques des relations humaines. Elle forme les cliniciens à l’application des découvertes neuroscientifiques dans leur travail.