Décision pour une belle vie
Seuls ceux qui prennent soin d’eux-mêmes peuvent résister aux exigences de la vie quotidienne sans vivre stressés et télécommandés. Et seul celui qui prend soin d’eux-mêmes peut aussi prendre soin des autres. Dr. méd. Tatjana Reichhart sait, grâce à ses nombreuses années de pratique, comment découvrir ce qui est vraiment bon pour vous et comment créer la liberté de le mettre en œuvre. Pour ce faire, elle vous propose une sélection de stratégies efficaces parmi lesquelles vous pourrez choisir celles qui vous conviennent le mieux. Ainsi, chacun peut trouver son propre chemin vers une vie saine et bienveillante sur sa feuille de route.
 
Un thérapeute expérimenté vous montre le chemin d'une bonne vie
 
Texte de l'auteur
Dr. méd. Tatjana Reichhart est une spécialiste agréée en psychiatrie et psychothérapie. Après de nombreuses années à la clinique de la TU Munich, plus récemment en tant que médecin-chef, elle a travaillé au niveau international en tant que formatrice auprès de nombreuses entreprises et autorités sur le thème de la « santé mentale au travail ». En 2015, elle a fondé le café de coaching et de séminaires Kitchen2Soul à Munich ainsi que l'académie de formation et de perfectionnement du même nom. Là, elle travaille comme coach et formatrice et dirige la « Resilience Coach Training » avec Claudia Pusch à la Kitchen2Soul Academy, pour laquelle les deux ont publié un livre spécialisé en 2022. Elle est également l'auteur du livre à succès « The Self-Care Principe », publié par Kösel Verlag.