Vivre de ses propres forces, renforcer sa personnalité, être en paix avec soi-même et avec le monde, qui ne veut pas de cela ? Mais le quotidien nous pèse, nous nous sentons sous pression et voulons rendre justice à tout et à tous. Et parfois, de mauvais événements menacent de bouleverser nos vies. Nous perdons confiance en nous, nous nous décourageons, nous nous sentons agacés ou épuisés. C’est précisément à ce moment-là que nous avons besoin de résilience. La résilience donne vie aux gens. Et la résilience, ça s’apprend. Ce livre y contribue.