Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Sind Sie daran interessiert, bei sich und anderen im Arbeits- und Lebensumfeld Resilienz und Well-Being zu fördern?
Möchten Sie Resilienz und Well-Being in Ihre Führungsfunktion, in Ihr Team oder in Ihre beraterische Tätigkeit einbringen? Wollen Sie Instrumente und Strategien zur Resilienzförderung kennenlernen?
Sind Sie neugierig und wissenshungrig bezüglich Resilienz und Well-Being?
Dann ist die zertifizierte Ausbildung genau der richtige Schritt für Sie.
Über die Zertifikats-Ausbildung
Mit dieser 11-tägigen Ausbildung schaffen Sie ein positiveres, gesünderes und resilienteres Arbeits- und Lebensumfeld. Sie lernen, Resilienzressourcen bei sich und anderen zu erkennen, zu trainieren und zu fördern.
Neben viel Raum zum Üben und Vertiefen, erhalten Sie einen vielfältigen Instrumentenkoffer, mit dem Sie als Resilienz & Well-Being Berater:in herausfordernde Situationen meistern, andere unterstützen und eine nachhaltige Wirkung erzielen können.
Ihre Vorteile
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Ein Beratungskonzept mit einer ganzheitlichen Perspektive – wir arbeiten mit «Kopf, Körper, Hand und Herz»
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Wissen und Werkzeuge zur Erzeugung von Wohlbefinden und Resilienz auf persönlicher Ebene wie auch im Arbeits- und Beratungsumfeld
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Neuste Praxis- und Forschungsergebnisse
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Instrumenten- und Methodenvielfalt für die Arbeit mit Klient:innen und Mitarbeitenden in Ihrem Umfeld
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Vertiefung und persönliche Auseinandersetzung mit Well-Being und den Resilienzfaktoren
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Ein persönlicher Entwicklungsprozess für Ihre Resilienz und Ihr Well-Being
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Angewandte, praxisnahe Methodik mit einem kreativen, interaktiven, wissenschaftlichen und ganzheitlichen Vermittlungsstil
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Vielfältiger Erfahrungsaustausch
Ort
Resilienz Zentrum Schweiz, Basel
Kosten
Teil 1 CHF 1'960
Teil 2 CHF 5'250
Supervisionen CHF 360
Total CHF 7'570 exkl. Verpflegung & Unterkunft
Paketpreis CHF 4'990
Sparen Sie 34% auf den Gesamtwert.
Ratenzahlung möglich, kontaktieren Sie uns, um weitere Details zu besprechen.
Kapazität
Die Kurskapazität beträgt 8–12 Teilnehmende.
Teil 1 - Eigene Resilienz stärken
Aufbau und Dauer
Im ersten Teil erlernen Sie in vier Seminaren die Grundlagen der Resilienz. Sie setzen sich intensiv mit den Resilienzfaktoren und den verschiedenen Dimensionen der Resilienz auseinander.
RESILIENZ - VERSTEHEN, TRAINIEREN & ANWENDEN
Grundlagenseminar - individuelle Resilienz
In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Resilienz kennen und haben die Möglichkeit, erste Strategien zur persönlichen Resilienzförderung auszuprobieren.
Inhalt
Bedeutung und Relevanz von Resilienz im heutigen Lebens- und Arbeitsalltag
Grundlagen der Resilienz
Einführung ins Resilienzrad und dessen 8 Faktoren
Selbsteinschätzung und Erstellen des persönlichen Resilienzprofils
Werkzeugkoffer: Konkrete Instrumente zur persönlichen Resilienzförderung
Erarbeitung eines persönlichen Plans zur Resilienzförderung
Achtsamkeitsinseln und Body2Brain-Übungen
Teil 2 - Resilienz und Well-Being Beratung
Im zweiten Teil liegt der Schwerpunkt auf der Beratung und Förderung von Resilienz & Well-Being bei anderen. Auch die Zeit zwischen den Modulen ist wichtig. Sie ermöglicht Ihnen, das neu Gelernte in der Praxis anzuwenden und zu üben.
Vertiefung Resilienz & Well-Being und Einstieg in Beratungsrolle
Inhalt
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Embodiment – Bewegung & Achtsamkeit
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Resilienz & Well-Being – Wissen theoretisch und praktisch vertiefen
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Persönlicher Resilienz & Well-Being Prozess – am eigenen Beispiel Denkmuster und Handlungsmotivation verstehen und entwickeln
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Einstieg in die Beratungs- und Begleitungsrolle – Konzept und Theorie
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Erste Schritte in der Beratung – ausprobieren und entdecken
Zeiten
Vorabend: 18:30 – 21:00 Uhr
Tag 1: 09:00 – 18:30 Uhr
Tag 2: 09:00 – 16:30 Uhr
Lehrsupervisionen
Zwei Lehrsupervisionen mit den Dozierenden unterstützen den Lernprozess:
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Nach dem ersten Teil zur Reflexion und Prozessbegleitung der Phase «Eigene Resilienz stärken».
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Während des zweiten Teils zur Unterstützung der persönlichen Beratungspraxis und -erfahrung.
Leistungsnachweise
Während Teil 1 führen Sie ein Lernjournal und verfassen einen kurzen Transferbericht über Ihren eigenen Resilienz & Well-Being Prozess.
Im Teil 2 verfassen Sie einen Reflexionsbericht über die Umsetzung des Gelernten in Ihrer Beratungspraxis oder in Ihrem Arbeitsumfeld.
Zielgruppe
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Interessierte Menschen, die Resilienz und Well-Being bei sich und in ihrem Umfeld fördern möchten
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Mitarbeitende aus dem HR- oder Personalberatungsbereich
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Verantwortliche für das Betriebliche Gesundheitsmanagement
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Personen in pädagogischen, psychologischen, sozialen und medizinischen Berufsfeldern
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Personen in beratenden Funktionen
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Führungskräfte und andere, die mehr darüber erfahren möchten, was Resilienz und Well-Being im Arbeitsalltag erzeugt
Dozent:innen-Team
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Antoinette Wenk, Mitbegründerin & Geschäftsführerin - Ökonomin, Lic.rer.pol., MSc
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Mario Grossenbacher, Mitgründer und Geschäftsführer - MBA, KaosPilot
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Mitarbeitende Resilienz Zentrum Schweiz
Infoveranstaltungen
Datum | Wochentag | Kursleitende | Ort | Sprache | Buchen |
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10/12/2024 | Dienstag | Antoinette Wenk | Online | Deutsch | |
16/01/2025 | Donnerstag | Nina Oehler | Online | Deutsch | |
11/02/2025 | Dienstag | Mario Grossenbacher | Online | Deutsch | |
18/03/2025 | Dienstag | Antoinette Wenk | Online | Deutsch |
Das sagen unsere Teilnehmenden
Fanny Strauch
Teamleiterin
An der Ausbildung habe ich besonders die Gruppendynamik, die Inspiration durch neue Inhalte, die vielen Übungen für den Alltag, das Engagement aller Trainer, die gute Abwechslung zwischen Theorie und Übungen (sowie körperlich als auch geistig) geschätzt. Es war eine super erste Einführung in das Thema. Für mich war es wirklich bereichernd und ich habe viel über mich gelernt und konnte direkt Dinge starten und umsetzen. Man ist jetzt ganz hungrig auf mehr!
Teilnehmender
Bundesermittler EJPD
Eine vorzügliche Ausbildung, die Spass macht - Im Besonderen ist der freundliche Umgang untereinander wie auch die stimmige Lernatmosphäre hevorzuheben. Mit dem klar strukturierten Aufbau der Module, findet man sich stets in der Fülle der Thematik wieder und die realitätsbezogenen Inhalte motivieren zusehends. Wo immer möglich, stehen im positiven Sinne die Einfachheit der Lösung beziehungsweise die Einfachheit des Vorgehens im Vordergrund. Die Arbeitsweise ist stets ziel- sowie empfängerorientiert. Sicher verlangen die Module von den Teilnehmenden mentale Ausdauer und Disziplin und ja, auch ein Quäntchen Neugier und Mut, um stets in die neuen Themen eintauchen oder besser gesagt, sich auf die Inhalte einlassen zu können, sind von Vorteil. Doch die Ausbildungsverantwortlichen verstehen es gekonnt, Theorie und Praxis harmonisch einzusetzen und die nötigen Freiräume für die Fragen der Teilnehmenden zu schaffen. Ich selbst blicke auf viel Besuche von Aus-/ Weiterbildungsveranstaltungen zurück und darf auf ein fundiertes Wissen als Ausbildner/ Instruktor zurückgreifen. Umso mehr freut es mich hier erwähnen zu dürfen, dass die Ausbildung eine der Besten überhaupt gewesen ist, die ich bis heute besuchen durfte. «Liebes Resilienz Zentrum Schweiz Team, ‘suberi Büetz’, reife Leistung und macht weiter so!»
Anna-Barbara
Coach
Die Ausbildung hat meinen Coaching-Horizont erweitert und auch zu meinem eigenen Well-being beigetragen.
In ihrer inspirierenden und authentischen Art hat die Kursleitung uns in die vielfältigen Aspekte des Well-being eingeführt, uns an ihrem grossen Erfahrungsschatz in der Begleitung von Einzelpersonen und Organisationen teilhaben lassen, und auch den Austausch und die Diskussion unter den Teilnehmenden gefördert. Der ganzheitliche Ansatz von Körper und Geist wurde aber nicht nur diskutiert, sondern auch mit vielen praktischen Übungen (z.B. körperliche Morgenübungen, Achtsamkeitsmeditationen) erlebbar gemacht.
Die drei Module waren eine intensive Auseinandersetzungen mit mir selber, einer Fülle an neuem Wissen und dem Austausch in der Gruppe, wie wir dies alles für unsere Klienten nutzbringend übersetzen und umsetzen können.